All posts in Jooksmine

Märtsikõnd

Värsti algab kampaania “Märtsi Kõnd!”, mis on liikumisalgatus, kestvusega 1. kuni 31. märts, ulatudes üle terve Lääne-Harju valla. See kampaania kutsub üles kõiki Lääne-Harju elanikke osalema aktiivses liikumises ja tervislikus eluviisis🙌

Olenemata sellest, kas olete noor või vana, kogenud sportlane või alles alustav harrastaja, “Märtsi Kõnd!” pakub võimalust aktiivselt osaleda ning teha tervislikke valikuid igapäevaselt👏

Liikumine on oluline meie füüsilisele ja vaimsele heaolule ning selle kampaania raames julgustame kõndimist, et rohkem liikuda ja nautida Lääne-Harju ilusat loodust ning keskkonda 🚶

Liituge meiega “Märtsi Kõnd!” kampaaniaga ja tehke samm parema tervise suunas!

🔗Alusta liikumist minuga rakenduses MapMyRun! Jälgige oma treeninguid, liituge väljakutsetega ja saavutage oma tervise eesmärgid nagu tõeline meister.

https://mapmyrun.app.link/invite

Vägilase jooks tulekul

Ükspäev avastasin, et D-vitamiini varud on otsas. Üleeile pärastlõunal tellisin toidulisandite poest Fit360.ee uue koguse, mis aitab kenasti päikselise kevade saabumiseni välja🌞.

Eile hommikul tuli sõnum Omniva pakiautomaadilt, kes mind pakile järgi ootas. Ma mõtlesin, et midaasja – ei ole võimalik, et vitamiinid juba kohal.

Peale päevatoimetusi jõudsin lõpuks pakile järgi ja ei olnudki vitamiinid – hoopis kingitus ja tänu Seiklushunt`ilt 2023.aasta meeldiva koostöö eest (tänutunne on vastastikune🙏). Tõsi ta on – Seiklushundi tiimi ja Lääne-Harju vald tiimiga on mõnigi puud soola koos ära söödud.

Üheks ühise soolasöömise maamärgiks võib pidada Rummut ⛰, kus toimus Vägilase jooks möödunud aastal. Tahaks, et sama püsivaks nagu on loomult maamärgid, saab ka Vägilase jooksu Rummu etapp. Aga taevamärgid näitavad küll selles suunas, et nii ägedaid asju ja veel ägedamate inimestega koos asju mitte teha on lausa patt. Ja patt oleks ka ülivingetest kogemustest ilma jääda. Sellistest kogemustest, millest meil on lugusid rääkida ja mis meist endist lugusid räägivad.

9.juunil toimub Vägilase Jooks Rummu – vaadates möödunud aasta pilte ja meenutusi võib küll kindlalt väita, et see on sündmus, mis räägib enda ja osalejate eest.

Ja ega see 9.juuni ja Vägilaseks saamine enam mägede taga pole…või kui on, siis Rummu mäe taga…

Aaa – ja sain ka eile lõunal FIT360 kirja, et pakk on koos ja teele pandud 😊

Vägilase Jooks Rummu 2023 pildipank
👇👇👇
https://www.flickr.com/…/7217772030916…/with/52985831836

Mis on jooks ?

🏃‍♂️Jooks – see pole lihtsalt füüsiline tegevus, see on elustiil🌟

Möödunud nädalavahetus möödus jooksurõõmu tähe all. Toimus Audi Vana-aasta jooksupäev, mis pakkus tõelist jooksurõõmu kõigile jooksuhuvilistele. Sellest üritusest võttis osa ka Team Lääne-Harju, osaledes sellel haaraval jooksuüritusel.

Team Lääne-Harju võttis väljakutse vastu ning läbis selle jooksu näilise kergusega.
Team Lääne-Harju jooksjad oli täis energiat ja entusiasmi. Audi vana aasta jooks kujutas endast 42 km pikkust maratoni distantsi, mis tuli läbida viieliikmelise meeskonnana teatevõistluse vormis.

Team Lääne – Harjust oli esindatud kaks meeskonda, kus igaühes oli 5 inimest ning iga tiimi liige pidi jooksma 8,4 km. 🔹Esimene Team Lääne – Harju: Jaanus Saat Külli Tammur, Mari-Ly Haitson, Mihkel Tikerpalu ja Andres Hellerma.
🔹Teine Team Lääne – Harju Kristi Krull, Kenneth -Martin Kreitsmann, Reigo Veisberg, Dane Must.

🏃Jooks pakkus igale osalejale erinevaid väljakutseid, kes otsis füüsilist aktiivsust, kes meeskondliku pingutust, kes tahtis ennast proovile panna. Kuva vähem

Osale Lääne-Harju Liikumissarjas! 2024

Meil on hea meel teatada, et registreerimine Lääne-Harju Liikumissarja 2024
etappidele on nüüd avatud! 🥳

📅 Sündmuse kuupäevad:
4. mai Keila-Joal
1. juuni Padisel
6. juuli Vasalemmas
17. august Paldiskis

💡 Miks osaleda?
Tervislik eluviis
Värskes õhus liikumine
Sõpradega koos aja veetmine
Uued väljakutsed ja elamused

Registreeru siin: https://reg.lhjooks.ee

Sügislaager 2023

🍁Lisa sügisesse särtsu aktiivselt liikudes!
Kutsume kõiki huvilisi 10-12.novembril Pedase hotellis toimuvasse täiskasvanute spordilaagrisse.🤸‍♀️


Kavas on jooksu-ja üldfüüsilised treeningud Kelly Nevolihhin ja Kristi Krull juhendamisel, huvitavad loengud ja lõbusad seltskonnamängud. Koormused on individuaalsed ning sobivad nii algajatele kui edasijõudnutele.


📍Täpsema info saamiseks kirjuta palun kristi@lhjooks.ee

Täname osalemast

Liikumisaastal ehk 2023. aastal alguse saanud Lääne-Harju Liikumissarja etapid läbisid tänavu nelja omanäolist piirkonda Lääne-Harju vallas. Laulasmaa, Padise, Klooga ning Paldiski etappidele registreerus üle tuhande osaleja. Kavas olid 5 km ning lastejooksud.

Nelja etapi viie kilomeetri distantsil:

▪️oli kõige noorem osaleja 5-aastane ja kõige vanem 75-aastane

▪️tuli osalejaid 7-st maakonnast: Harjumaalt, Läänemaalt, Lääne-Virumaalt, Raplamaalt, Tartumaalt, Viljandimaalt ja Hiiumaalt

▪️tuli 61% osalejatest väljapoolt Lääne-Harju valda

▪️52% osalejatest olid mehed

▪️läbisid osalejad ühtekokku 2455 km

▪️27 osalejat läbis liikumissarja kõik 4 etappi

Sarja koondarvestus on üleval siin:

https://lhjooks.ee/meist/tulemused

2024. aasta sarja registreerimine avatakse lähiajal.