All posts in Kõndimine

Kõnnigrupp

KÕNNIGRUPP LÄÄNE-HARJU! 🤩

Homme kell 17:00. (12.04.24)
Kus: Kohtume Paldiksi ujula sissepääsu juures (aadress: Pakri 7, Lääne-Harju Spordikeskus)

Mis kasu annab jalutamine:
✅Parandab füüsilist tervist ja vormi.
✅Tõstab meeleolu ja vähendab stressi.
✅Aitab säilitada sotsiaalseid suhteid ja suhestuda loodusega.

Palun registreeri end jalutusgruppi, et teaksime sind oodata. https://konnimekoos.ee/#registreeru

Liituge meiega ja jagage seda kutset oma sõpradega! 😊🚶‍♂️🌳

Kõnnime

KÕNNIGRUPP LÄÄNE-HARJU! 🤩

Homme kell 11:00 (29.03.24)
Kus: Kohtume Paldiksi ujula sissepääsu juures (aadress: Pakri 7, Lääne-Harju Spordikeskus)

Mis kasu annab jalutamine:
✅Parandab füüsilist tervist ja vormi.
✅Tõstab meeleolu ja vähendab stressi.
✅Aitab säilitada sotsiaalseid suhteid ja suhestuda loodusega.

Palun registreeri end jalutusgruppi, et teaksime sind oodata. https://konnimekoos.ee/#registreeru

inimesed ja rohkem metsa pildil

Suur tänu Tatjana Linbedertg’ile

Kas teadsid, et kõndimine metsas on äärmiselt tervislik? 🌳 Uuringud näitavad, et looduses jalutamine vähendab stressi taset, parandab keskendumisvõimet ja toetab üldist heaolu.

Täna korraldas Paldiski Vene Põhikool inspireeriva matka, kus õpilased said mitte ainult nautida looduse ilu, vaid ka omandada praktilisi teadmisi selle kohta, kuidas ellu jääda erinevates keskkondades. Õppimine “kuidas ellu jääda erinevates keskkondades” oli nende päeva fookuses, pakkudes ainulaadset võimalust avastada ja õppida loodusest ning arendada olulisi oskusi.

Suur tänu Tatjana Linbedertg’ile selle väärtusliku kogemuse eest! 🙌

#loodus#õppimine#tervislikelu#PaldiskiVenePõhikool

Roheline Kool Paldiski VP

Õnnelik spordilaps

🚀 Head lapsevanemad ja treenerid! Täna õhtul kell 21 salvestame Mindset Fitness.ee ja “Õnnelik Spordilaps” koostöös esimese podcasti, kus külaliseks kogenud spordivanemad koos spordilastega.

🎙 Esimeseks külaliseks on kossutreener Andres Sõber koos Ameerikas NCAA division 1 korvaplli mänginud tütre Marju Ragone´ga. Lisaks on kohal Isabella Ragone, Marju tütar ja Andrese lapselaps, kelle puhul Andres on välja öelnud, et tüdrukust saab kunagi naiste NBA mängija.

🌟 Kui sul on külalistele mõni vahva küsimus, siis kriba see kommentaari ja meie proovime selle ikka ära küsida.

🎙 Podcasti juhib “Mindset Fitness” asutaja, endine profikorvpallur ja kahe lapse ema Kerdu Lenear (Arbet). Podcasti aitab ilmale tuua “Õnnelik spordilaps” autor Taavi Sumberg. Saade läheb eetrisse juba aprilli alguses. 💜


Andrese foto: Hendrik Osula

Lääne-Harju liikumissari

Hei-Hei 🌟

Kas olete valmis uuteks väljakutseteks ja põnevateks seiklusteks? Olete oodatud liituma meiega spordi ja aktiivse elustiili põnevas maailmas! Olgu teie eesmärgiks saavutada uusi tippe või lihtsalt nautida liikumist ja värsket õhku, meil on teile midagi pakkuda.

Ootame kõiki lapsi, noori ja täiskasvanuid osa võtma sel hooajal teistkordselt toimuvast Lääne-Harju Liikumissari.

Sarja vaheldusrikkad rajad läbivad nelja Lääne-Harju piirkonda ning toimuvad järgmistel kuupäevadel:

📅 04.05 Keila-Joal
📅 01.06 Padisel
📅 06.07 Vasalemmas
📅 17.08 Paldiskis

Kavas on kõigile jõukohane 5 km jooks/käimine ning lastejooksud. Lastejooksud on kõigile eelregistreerimisega tasuta ning laste meeleolu loovad sündmusel Piltsbergid😇

Alla 20-aastastele noortele on registreerimine 5 km distantsile soodsam!

Kohtume rajal! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Paldiski energiarännak

Tänase päikespaistelise ilma saatel toimus Paldiski energiarännak☀️

Lääne-Harju vallavanem Jaanus Saat juhtis matka, jagades oma teadmisi ja kogemusi piirkonna kohta. Rännak algas kell 11.00 ja suundus LNG haalamiskai poole, pakkudes osalejatele võimalust näha ja kogeda seda olulist rajatist🚶

Lisaks matkale tegi grupp peatuse tee joomiseks ning nautis hetke LNG haalamiskai läheduses. See energiarännak oli osa “Kõnnime laste tervise heaks” teisest matkast, mille eesmärk oli koguda annetusi Tallinna Lastehaigla Toetusfondile enneaegselt sündinud laste toetuseks. Suur aitäh Eesti Varude Keskusele ja eeskätt Laurile tutvustamast ettevõtte tegevust ning LNG kaid! 🌟

Suur tänu kõigile tublidele matkalistele ja annetajatele! Teie osavõtt ja toetus on hindamatu väärtusega ning aitäh, et aitasid muuta selle päeva eriliseks ja mõtestatuks. ☺️🫶🏾

PS: Jagrmine matk toimub Padisel, varsti saab infot 🙂

Jüripäeva seiklus Padisel 2024

Jüripäeva seikluspäev kutsub 21.aprillil Padisele!

Pühapäeval, 21.aprillil toimub Padisel põnev Jüripäeva seiklus, kus saad kogu perega mõnusalt ja sportlikult aega veeta ning iseenda või sõpradega mõõtu võtta.

Seiklus seisneb maastikule peidetud punktide avastamises ja kogumises. Kõik punktid peidavad endas põnevaid teadmisi ja kes aja peale joosta ei taha, saab värskes õhus teadmisi koguda.
Seiklusrajal rajal saad valida oma suuna ning tempo ja mida rohkem punkte maastikul kogud, seda põnevam!
🐤Päris pisikestele on eakohased väljakutsed ja kevadine BINGO.

Seiklema saad minna tulla üksi, kahekesi või kasvõi terve seltskonnaga!

Päevakava:
⛳️Kell 12.00 kogunemine Padise rahvamaja tagusel platsil
🏃Kell 12.30 võistluse start
⏳Kell 14.30 kontrollaeg
🏆Kell 14.45 autasustamine ja auhindade loosimine

🤡Päeva teeb rõõmsaks energiast pakatav ja hea tujuga nakatav päevajuht Aare Lepiksaar.

NB! Jüripäeva seiklusel Padisel toimub ka cornhole mängu turniir, mille peaauhinnaks on Cornhole mängu komplekt, mida korraldab ja mille peaauhinna paneb välja meie oma Lääne-Harju vallas tegutsev Puidubutiik.🎖

Osavõtt on tasuta ja auhinnafondi eest hoolitsevad head sõbrad: MOMU (Mootorispordimuuseum), Padise Kastelli kohvik, Anne koogikodu, Trepimäe mesi, Treppoja sahver, M.W.Vool kala, Rummu karjäär, Puidubutiik, ja Kloostrimetsa mahetooted.💛💚

Korraldavad Padise klooster, Lääne-Harju Spordikeskus ja Lääne-Harju Kultuurikeskus.
🍦Head ja paremat kehakinnitust pakub Padise Kastelli kohvik.
☎️Küsi lisa: info@padise.ee või 53523215

Jüripäeva seikluse ajal on sul võimalus anda oma panus „Kõnnime laste ja tervise heaks“ projekti, mille raames kogume annetusi Tallinna Lastehaigla toetusfondile enneaegselt sündinud laste toeks.

Jüripäeval näeme!

Kõnnime koos

KÕNNIGRUPP LÄÄNE-HARJU! 🤩

Täna kell 18:00.
Kus: Kohtume Paldiksi ujula sissepääsu juures (aadress: Pakri 7, Lääne-Harju Spordikeskus)

Mis kasu annab jalutamine:
✅Parandab füüsilist tervist ja vormi.
✅Tõstab meeleolu ja vähendab stressi.
✅Aitab säilitada sotsiaalseid suhteid ja suhestuda loodusega.

Palun registreeri end jalutusgruppi, et teaksime sind oodata. https://konnimekoos.ee/#registreeru

Liituge meiega ja jagage seda kutset oma sõpradega! 😊🚶‍♂️🌳

Mida osalemiseks teha?
✅Tõmba äpi poest MapMyRun äpp ja registreeri ennast kasutajaks.
✅Leia MapMyRun äpist Lääne-Harju Spordikeskus ja saada kutse sõbraks
✅Saada kutse siia: https://mapmyrun.app.link/invite
✅Jää ootama, Lääne-Harju Spordikeskus saadab sulle kutse sõbra challenge
✅Kui kutse saabub, vajuta “Alusta challenge”.
✅Alusta liikumist ja kui treening on tehtud, vajuta nuppu “Stop” ja “Salvesta” oma kilomeetrid.

NB! Midagi kirjutama ei pea, programm salvestab automaatselt kõik kilomeetrid ja saadab need meile.

⁉️Kui jääd hätta , siis kirjuta aleksander@spordikeskus.laaneharju.ee

Auhinnaks kõige rohkem samme kogunud osavõtjale on ennekõike oma tervise hoidmine ja kinkekaar🏆